Mục Lục
Vai trò của gan đối với sức khỏe
Gan là một trong những cơ quan lớn nhất của cơ thể và cũng là cơ quan vô cùng quan trọng đối với sự sống của chúng ta.
Gan có rất nhiều chức năng quan trọng nhằm duy trì sự sống của cơ thể bao gồm:
- Gan làm sạch máu bằng cách lọc các chất có hại mà cơ thể tạo ra.
- Gan cũng sản xuất dịch mật, giúp phân huỷ chất béo từ thức ăn.
- Không những thế, gan còn dự trữ chất đường gọi là glucose, là nguồn dự trữ năng lượng khẩn cấp của cơ thể.
Những dấu hiệu gan nhiễm độc
Hàng ngày , có rất nhiều yếu tố gây hại đến hoạt động và chức năng của lá gan như thói quen hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia, sử dụng thuốc trị bệnh hoặc ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ …
Khi chức năng gan suy giảm, chức năng thải độc kém đi, các độc tố không được đào thải sẽ tích tụ bên trong cơ thể, gây ra một số triệu chứng nhất định.
Xem thêm: Giải độc gan là gì ? Viên uống giải độc gan hiệu quả nhất hiện nay.
Những dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm độc như sau :
Mất ngủ
Mất ngủ có thể là dấu hiệu ban đầu của việc gan bị suy yếu. Biểu hiện bằng việc bạn bị mất ngủ, dễ tỉnh giấc, khó vào giấc hay buồn ngủ quá mức vào ban ngày.
Rối loạn hệ tiêu hóa
Khi gan bị nhiễm độc, chức năng gan suy giảm kéo theo các enzyme tiêu hóa bị tổn thương gây ra rối loạn tiêu hóa. Do đó bạn sẽ gặp phải vào tình trạng chán ăn, ăn không ngon miệng, khó tiêu, dễ buồn nôn …
Cơ thể thường xuyên mệt mỏi
Một trong những dấu hiệu gan nhiễm độc là cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Điều này là do mức độc tố trong máu tăng vì chức năng đào thải của gan bị suy giảm.
Xuất hiện hiện tượng vàng da, vàng mắt
Gan nhiễm độc làm chức năng gan suy giảm dẫn tới hiện tượng bilirubin (sắc tố mật) tăng đột ngột trong máu khiến cho sắc tố dưới da và mắt thay đổi. Vàng da, vàng mắt có thể là triệu chứng đầu tiên và thường thấy của nhiều căn bệnh về gan như xơ gan, viêm gan, rối loạn chức năng gan.
Da bị ngứa , nổi mụn đỏ
Gan nhiễm độc làm khả năng lọc và đào thải các chất cặn bã trong cơ thể của gan yếu đi . Các chất độc này sẽ tích tụ dưới da gây nổi mụn, ngứa da…
Một số triệu chứng khác như :
- Hơi thở có mùi nồng nặc dù không có vấn đề về răng miệng hay hô hấp
- Chướng bụng, đầy hơi hoặc đau bụng
- Chân và bàn chân bị phù nề, da dễ bị bầm tím
5 phương pháp giải độc gan an toàn và hiệu quả
Có rất nhiều cách có thể giúp bạn thanh lọc và giải độc gan hiệu quả . Dưới đây, chúng tôi xin được chia sẻ 5 phương pháp giải độc gan đơn giản mà bạn có thể tham khảo và áp dụng hàng ngày để cải thiện chức năng gan:
Uống nhiều nước là phương pháp giải độc gan tốt nhất
Trong cơ thể, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và có vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe và sự sống của con người.
Đối với gan, nước sẽ giúp quá trình chuyển hóa mỡ ở gan hiệu quả hơn, duy trì khối lượng máu tuần hoàn đến gan.
Ngược lại khi cơ thể thiếu nước, sẽ làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong gan, khả năng đào thải các chất cặn bã trong thận, ruột bị ảnh hưởng và tác động trực tiếp để chức năng thải độc của gan.
Vì vậy, uống nhiều nước là phương pháp giải độc gan đơn giản và hiệu quả nhất. Bạn nên uống đủ 1.5 lít đến 2 lít nước mỗi ngày.
Ưu tiên ăn những loại trái cây giúp giải độc gan:
Táo, bơ, nho, bưởi, cam , chanh là những loại trái cây nên ưu tiên ăn để giúp giải độc gan :
Táo: chứa hàm lượng cao pectin giúp làm cho sạch độc tố trong đường tiêu hóa và hỗ trợ gan trong đào thải chất độc khỏi cơ thể.
Bơ: Bơ chứa nguồn chất béo lành mạnh tốt cho gan.
Nho, bưởi, cam, chanh là các loại quả chứa nhiều vitamin C, các chất chống oxy hóa và naringenin giúp tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan, hỗ trợ ngăn ngừa gan tích trữ mỡ.
Hơn thế nữa, Nước ép bưởi, cam tươi, nước chanh ấm sẽ giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzym giải độc gan và đào thải những chất gây ung thư và độc tố khác.
Phương pháp giải độc gan bằng tỏi:
Tỏi có chứa các đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn rất tốt cho gan. Trong tỏi chứa một hợp chất gọi là allicin hỗ trợ giải độc gan và giúp gan loại bỏ một số chất phụ gia thực phẩm và hóa chất nguy hiểm. Chỉ cần một nhánh tỏi trắng mỗi ngày có thể kích hoạt enzym của gan, giúp cơ thể tăng cường thải độc tố. Ngoài allicin, tỏi cũng chứa hàm lượng cao selenium, hai hợp chất tự nhiên hỗ trợ trong giải độc gan, phòng ngừa ung thư gan.
Phương pháp giải độc gan bằng trà xanh
Nước trà xanh là loại nước uống thông dụng được nhiều người sử dụng hàng ngày. Không chỉ là một loại nước uống, trà xanh có chứa thành phần chống oxy hóa, do đó có thể giúp giải độc gan từ đó bảo vệ gan khỏi các tác động từ các yếu tố gây hại, đồng thời thúc đẩy hoạt động của gan và ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ trong gan.
Sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe cho gan là phương pháp giải độc gan cho hiệu quả lâu dài
Ngoài việc áp dụng những phương pháp giải độc gan kể trên, hiện nay nhiều người có nhu cầu sử dụng các sản phẩm hỗ trợ bổ gan và giải độc gan. Bởi, phương pháp này có nhiều ưu điểm là tiện lợi khi sử dụng, an toàn và cho hiệu quả lâu dài.
Một trong các sản phẩm tiêu biểu giúp giải độc gan hiệu quả hiện nay phải kể đến sản phẩm viên uống giải độc gan Condition Liver của Tập Đoàn Dược Phẩm InnoN.
Viên uống Condition Liver là sản phẩm được ứng dụng theo công nghệ chiết xuất hiện đại với sự kết hợp của 3 dược liệu quý là chiết xuất Kế Sữa (Milk Thiste) từ Pháp, chiết xuất Actiso từ Ý và chiết xuất Khúng Khéng (Hovenia Dulcis) từ Hàn Quốc giúp giải độc gan, mát gan, bảo vệ gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, giúp giảm tác hại của rượu bia gây hại cho gan.
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
